La ruptura de menisc és una de les lesions de genoll més habituals. Sol provocar dolor, inflamació i, en els casos més aguts, una sensació de bloqueig molt incòmoda en moure l’articulació. Encara que solem associar-la a esportistes, qualsevol persona pot patir-la en fer un gir brusc o una flexió inesperada en el seu dia a dia.
Què és el menisc?
Dins del genoll tenim dues peces de fibrocartílag en forma de «C», situades entre el fèmur i la tíbia. La seva funció és fonamental: actuen com a amortidors i ens donen estabilitat.
Quan es produeix la ruptura, el teixit es pot esparracar parcialment, cosa que genera dolor i limita el moviment. Si no es tracta bé, aquest dany pot acabar provocant un desgast prematur de l’articulació.
Símptomes que t’han de fer sospitar
No totes les ruptures se senten igual, però hi ha senyals molt clars que ens indiquen que el menisc està afectat:
- Dolor punxant a la cara interna o externa del genoll al girar-se.
- Haver sentit un «clac» o un cruixit sec en el moment de la lesió.
- Inflamació que apareix hores després de l’incident.
- Dificultat per fer gestos quotidians com pujar escales o posar-se de banyons.
- Bloqueig mecànic: la sensació que el genoll «s’enganxa» i no deixa estirar la cama del tot.
Opcions de tractament després d’una ruptura de menisc
L’enfocament depèn molt del tipus de ruptura i del nivell d’activitat del pacient.
- Tractament conservador: si la ruptura és petita o estable, la fisioteràpia és la millor aliada. Es treballa per reduir el dolor, recuperar la mobilitat i, sobretot, reforçar la musculatura protectora del genoll. Aplicar fred i adaptar l’activitat sol ser suficient en molts casos per tornar a la normalitat.
- Tractament quirúrgic: quan el dolor persisteix o hi ha bloquejos que impedeixen la vida normal, es recorre a l’artroscòpia. És una intervenció mínima on es neteja la zona danyada o es sutura el menisc, i això permet una recuperació força ràpida.
El camí cap a la recuperació
Tant si passes per quiròfan com si no, la clau de l’èxit és la rehabilitació. El pla se centra a recuperar la força del quàdriceps i els isquiotibials per descarregar l’articulació, millorar l’equilibri (propiocepció) i reeducar la marxa. Un genoll ben rehabilitat permet tornar a l’esport i al treball sense limitacions.
Resum
Una ruptura de menisc afecta directament l’amortiment del genoll i la seva estabilitat a llarg termini. No totes les ruptures requereixen quiròfan; de fet, el tractament conservador amb fisioteràpia enfocada al reforç muscular sovint és suficient per eliminar el dolor i evitar el desgast articular prematur. La clau és un diagnòstic precoç per evitar que petits fragments de teixit danyin el cartílag veí.
Pateixes dolor de genoll o sensació de bloqueig? A Sqena Barcelona som especialistes a tractar lesions articulars mitjançant fisioteràpia. Contacta amb nosaltres o vine a veure’ns i t’ajudarem a fer que el teu genoll torni a estar estable i lliure de dolor.
